【肌を白くする方法】ニベアで簡単、中学生もね！男だって！韓国では？

肌を白くする方法にニベアを塗る方法が最近人気ですね。YouTubeでもニベアを塗って白くなっている映像がいろいろ上がっています。これなら中学生でも簡単にできますね。それから男性だって抵抗感なく実践できます。

ところで韓国で人気の美白は何があるのかしら？

今回のテーマは美白。
肌を白くする方法です。

中学生も男性も簡単に肌を白くする方法

肌を白くする方法 1.　ニベアで簡単、中学生も男性も！

色白の芸能人と言えば現在ロンドンに留学中のウエンツさん。それからミュージカルの実力俳優城田優さん。男性でも白い肌は素敵ですね。

ニベアには美白成分は入ってないとのことですが、ニベアには保湿成分が入っていますから、肌が潤うと色が白く見えるということになります。

つまり、肌が乾燥していると顔が黒ずんでみえるから、ニベアクリームを塗ることによって乾燥肌から潤いのある肌になり、顔が白く見えるということですね。お肌の調子が良いと、肌のターンオーバーも上手くいってますます肌が綺麗になります。

肌は周期で生まれ変わりますが、年齢が若いほどターンオーバーの周期が速いです。

肌のターンオーバーが乱れていると肌の色もくすんでしまうのですね。美白というよりも保湿という面から肌を白くするのがニベアクリームです。顔がトーンアップして明るくなることによって白い肌に見えます。

お顔だけでなく手や足も同じでトーンアップして白くなるって口コミや評判で、ニベア人気がとまらないんですね。

それからもう一つ、ニベアクリームは白いですよね。真っ白です。このクリームが顔になじんで残っているから白く見えるということもあるそうですよ。(^^)

「ローマは一日にしてならず。」って言うけれど、はい、「美白は一日にしてならずです。」根気よく頑張って継続しないと効果もありませんから、気長に続けてくださいね。

肌を白くする方法 2.　日焼け止めを塗る

ニベアには紫外線をカットする効果はありません。外出前には必ず日焼け止めを塗ってくださいね。

洗濯物を干す僅かな時間でも日焼けしますから。まだ朝早いからといって、日焼け止めを塗る前に外で洗濯物を干したりしていませんか？

炎天下で運動する際はSPF・PA値の高い日焼け止めを選んでくださいね。

紫外線を浴びると肌が焼けるだけでなくシミもできます。

肌の色が黒くなったりシミができるのは、皮膚の中で作られるメラニンのせいです。紫外線を浴びるとそれが刺激となって、メラニンがどんどん作られてしまいます。紫外線をカットするのがポイントですね。

肌を白くする方法 3. 帽子やパーカーでUVカット

やはり日焼けをしないように十分注意することが大切です。日焼けをしてから白くなりたいと思うよりも徹底的に日焼け防止を努力する方が良いですね。

UVカットのパーカーだと腕などの日焼けも防げます。

UVカット素材でない洋服だと洋服を着ていても日焼けしますよね。

UVカットの帽子もかわいいのがたくさんありますよ！

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男性用のＵＶカット帽子ももちろんあります！

肌を白くする方法 4．ビタミンＣとビタミンＥを摂取

ビタミンCとビタミンEを両方摂取するのが良いそうです。サプリメントでもありますが食品では、かぼちゃやみかん（ビタミンC）、らっかせいやモロヘイヤ（ビタミンE）。

そして豚バラ肉や鶏の皮などに含まれるコラーゲンとビタミンCを一緒に摂取するとコラーゲンの吸収率が高まります。白いだけでなく潤いのあるお肌になりますよ。

というわけで、よく言われている「バランスの良い食事を心がけましょう」に行き着くわけです。

肌を白くする方法 5．しっかり睡眠をとる

ストレスも刺激になってメラニンを増やしますから、ストレスを軽減する方が良いです。とは言っても、苦手なタイプの人が学校や職場に居て関わらないで過ごすのは無理ということもあります。

気になる出来事や人間関係などストレスってある程度許容しなければなりませんから、ゼロにするのは無理でしょう？そんなときでもストレスを小さくするのは睡眠です。ストレスを軽くするためには質の良い睡眠が必要です。

スマホなどをいじっているとついつい布団の中でもスマホをやり続けて、質の良い睡眠がとれていないことがあります。それがストレスになってメラニンができて白いお肌からまた一歩遠ざかったりしますから気をつけましょうね。

肌を白くする方法！韓国では？

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韓国情報サイト 모으다［モウダ］ https://t.co/TbdiXARAt5

— 韓国情報サイト 모으다［モウダ］ (@mouda_korea) 2019年2月19日

韓国では美白点滴が人気だそうです。クリニックで簡単に出来るし、日本で受けるよりも割安とのことで、日本からの旅行客が韓国で美白点滴を受けることもあるようですね。

💟オラクルスタッフレポ💟
先日、お休みの日にオラクルで白玉点滴を受けました💉✨
最近なんだかんだ受けれていなかったので、至福の時間でした😍✨
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「白玉点滴」は韓国で大人気の美白点滴です💉💕
⏩ https://t.co/Xm8cVIXICE#オラクル美容皮膚科 pic.twitter.com/zB1YUWoH4X

— オラクル美容皮膚科 (@oracleclinic) 2018年6月27日

ビタミンB、ビタミンC、プラセンタ、酵素などの成分を点滴で直接血管に入れることで即効性があるようで、短期間で効果を出したい人には人気です。髪の毛の輝きも劇的に変わるそうですよ。

ブログを更新しました。 『♡明洞！ナラサン医院で美白点滴を打ってきました♡』https://t.co/X0mrz99gJ7#韓国#韓国情報#アメブロ

— 에노🐰韓国留学中 (@pink__m24) 2018年4月24日

韓国の芸能人はリラックスできるクリニックで、美白点滴を定期的に受けて美白を保っているみたいです。施行時間は一回20分から1時間くらいとのことで、忙しいアイドルや芸能人も通いやすいですね。

この記事のおさらい

• 紫外線を浴びないように注意して、日焼け止めクリームを塗る。
• 紫外線を浴びないために、UVカットの帽子、パーカーを着る。
• バランスの良い食事と睡眠が大切。
• 韓国では美白点滴が人気！

ニベアを縫って保湿することなら中学生でも簡単にできますよね。それから男性だって抵抗なくできます。美白点滴はとてもそそられますが、まずは日焼け止めクリームを塗ったり、月並みですが食事や睡眠に気をつけてお肌を整えましょうね。