肩が痛い原因は突然手を振ったからで左付け根の関節の痛みが取れない!接骨院の治療方法や料金は?

私が肩が痛い原因はテレビを見ていて、体操番組の真似をして突然左手を振って伸ばしたからです。クキっと肩に変な痛みがしました。角度が悪かったみたいです。その程度なのですぐに治るかと思いました。

左肩の付け根の関節がどんどん痛くなって、痛みが取れません。1ヶ月もたってから、接骨院に行きました。どんな治療をするのだろう?料金は?

肩が痛い原因は突然手を振ったから?

私が突然手を振って伸ばしたら肩が痛くなしました。

左肩の付け根の関節が痛い原因は、自分で手を急に振って伸ばしたからなのでちょっと情けないです。身体のために運動をするつもりだったのに、逆に肩を痛めてしまったのです。(涙)

準備体操がどうのと言うことではなくて、ちょっと角度が悪かったからのようです。

ちなみに40肩とか50肩という意味の違いは?

簡単に説明すると肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。 一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。 … 一方、四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に炎症が起こる事で痛みが生じると言われています。 その為年齢の若い方より、中年以降に発症する事が多いのです。

単純に40歳代で肩が痛ければ40肩、50歳代で肩が痛くなれば50肩なんですね。私の場合にはある日突然肩が痛くなっていたというのではなくて、自分で腕を急に動かしたときに痛くなったのですが、やっぱり50肩って言うんですね。

いや~、一気に年をとった感じです。(´。`)しゅん。。

左肩付け根の関節の痛みが取れない!

しばらくしたら治るだろうと思ってそのまま放っておきました。だんだん服を着替えるときの格好が左肩に負担がかかって痛いのです。物は持ち上げられるし、腕を前に上げられるけれど横方向に腕を上に上げられなくなりました。

洋服を着るのに肩が痛いのでは日常生活に困るので、1ヶ月くらいたってからやっと病院に行くことにしました。こういうときはどんな病院に行けば良いのかと思いましたが、私は近所の接骨院で治療をしてもらいました。

肩の関節を痛めてから日にちがたっているので、炎症が広がってしまったようです。若い人だと肩の関節一カ所が痛いのだそう。40歳代から50歳代は肩全体に痛みが広がってしまうそうです。70歳代になると痛みも分からなくてただ肩が固まって動かなくなるのだとか。

肩の痛い角度や方向には無理に動かさなくて良いけれど、動く方向には意識して動かした方が良いそうです。肩の炎症が治ったころには肩が固まって動かなくなってしまうことを防ぐために積極的に肩を動かすようにアドバイスをもらいました。

接骨院での治療法は?

接骨院の先生は感じが良くて優しいので緊張はせずに診てもらえて良かったです。最初に丁寧に症状を診てもらいました。それから電気療法をして、その次に先生が手でマッサージをしてくれました。気持ち良いかった!

それからウォーターベッドのマッサージ器ってあるんですね。そこに寝るとポワンポワンと揺れてマッサージが始まります。水圧が身体全体に、足の先から肩まで順番にあたります。この機器の名前はわかりませんが凄くリラックスできて良いです。

気持ち良いから毎日行きたいな。

寝るときは、仰向けになると痛い肩が押し下げられて負担がかかり、朝起きたときに肩が凄く痛いです。なので痛い方の肩を上にして横向きになって寝ると良いです。

接骨院の診療料金は?

診療料金は初診料込みで1000円でした。安くないですか?次回は初診料がない分もっと安いと思います。明日はオリンピックボランティアへの指導とかで先生が外出するので休診。なのであさって行ってみます。

肩を痛めで直ぐに治療すればよかったのですが、しばらく放っておいたのが良くないみたいです。炎症が広がってしまったので治療に1ヶ月くらいかかりそうです。治っていく経過も備忘録として記載していきます。

2回目以降は?

2回目からも同じ治療方法で、料金は490円です。

治療日

初回が7月9日、そして11日、12日、13日、16日、17日、18日、22日、23日、31日

肩がパキッて音がしました。
これは身体が固まってくっついた筋肉がこすれて離れた音。

左腕を上に動かすリハビリをしています。
リハビリは数回腕を上げるだけだけれど痛いです。

治療日 8月1日、6日、20日、22日 9月1日

だんだん治ってきたら治療に通う回数が減ってきました。

痛いからと言って動かさないでいると、関節が固まってきて、腕が痛くないのに腕が上がらなくなってしまうそうです。

家でも腕を動かすように言われました。

無理はしなくて良いということなので軽く動かそうと思います。

50肩って治るのかしら?完治するといいな~。

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