湯シャンプーで白髪が減ったか増えたか検証!白髪染めとトリートメント

30代の友人が湯シャンをしていてとても黒髪でサラサラロングヘアーなんです。もちろん30代ですし白髪はありませんよ。それを見た私はシャンプーをするよりも湯シャンの方が良いのではないかと思って2ヶ月間湯シャンにしました。

直ぐに効果が出なくても気にせずに続けました。ちなみに私は50代です。その結果どうだったのか?髪の毛の質はどうなって、白髪はどうなったのかを記事で報告します。

湯シャンで白髪が減ったのか?!増えたのか?

湯シャンとはシャンプーを使用せずにお湯で髪の毛を洗うことです。

湯シャンはお湯で丁寧に頭皮を洗う

毎日湯シャンで髪の毛を洗いました。シャワーからお湯を出しっぱなしにして、髪の毛の間から指を頭皮に当てて頭の地肌を丁寧に洗いました。お湯だけでシャンプーなしなので、余計に時間を掛けて丁寧に洗っていたと思います。

白髪が減ったか増えたかというと、変わらずという感じです。2ヶ月の間で変わらなかったということは、白髪が増えてないのだからまあまあ良いということにもなります。生え際に短い毛が増えたので育毛には役だったみたいです。

だけど、湯シャンだけにしていたら、あまりにも髪の毛がゴワゴワして硬くてパサパサして酷い状態になってしまいました。

美容院で白髪染めのカラーに行ったら、美容師人生でこんなに髪の毛の痛んだ人を見たことないって言われました。ガ~ン!確かに自分でも今までこんなに髪の毛がゴワゴワになったことありませんでした。

でももう少し経てば良くなるのかな?と楽観的に考えてしまっていたのです。だってタモリさんや福山雅治さんやYOUさんがやっているんですよ。頭の地肌にいいらしいじゃないですか。

私の失敗した原因を探るべく他の方の実践を調べてみました。

湯シャンのやり方

白髪改善にもなると言われている湯シャンのやり方は、頭皮を指の腹でなでるように洗うだけで、最初は物足りないけれど、髪の毛ではなくて、頭皮を洗う感覚は直ぐにつかめます。38度くらいのぬるま湯が皮脂を取り過ぎなくて良いです。

カラーリングの持ちが良いとか、フケには良いというのは理解できます。シャンプーを使う方がカラーリングの色が落ちやすいだろうし、シャンプーがちょっとでも地肌に残っていたらフケになるでしょう。

湯シャンのやり方を間違えていた?!

湯シャンの温度は38度くらいが皮脂を取り除くのに良いとのことです。私は40度くらいのもっと熱いお湯でシャワーしていました。皮脂を取り除きすぎてパサパサになっていたのかもしれません。

私の髪の毛が痛んでいた理由のひとつには、髪の毛を染めたり、パーマをかけていたからかもしれません。湯シャンだけでシャンプーはもちろんのこと、トリートメントもしていなかったので、ヘアーカラーとパーマで髪の毛がすでに痛んでいました。

それから髪の毛を洗う前にブラッシングをするべきだったのに、このブラッシングも適当でやったりやらなかったりが悪かったと思います。

シャワーのみですませていたのも良くないですね。お風呂によ~く浸かって身体をあたため毛穴から汗を出してから湯シャンをするべきだったようです。

湯シャンと白髪染めとトリートメント

最初からずーっとシャンプーなし、コンディショナーやトリートメント無しではスッキリとしなくて続けるのが難しいです。3回に1度はシャンプーを使うとか、徐々にやれば良かったというのが反省です。

完璧にやろうとすると頭がスッキリとしなくて挫折につながるからです。それから匂いが気になったのもあります。人間の匂いってあるんですね。シャンプーの匂いはとても気持ちいいから、シャンプーの香りがないと、自分の発する匂いが臭いなんて凄くショックです。

甘い匂いがするということですが、その甘い匂いがさわやかな匂いではないので臭い匂いだと思われます。

私の髪の毛は白髪染めやパーマをかけた髪だからやはりトリートメントが必要でした。

現在はシャンプーとトリートメントと白髪染め

現在はシャンプーをしています。トリートメントも欠かせません。そして白髪染めをだいたい40日に一度しています。パーマは半年に一度くらい掛けています。私の場合は湯シャンでつやつやサラサラにはならず、白髪も減りませんでした。

育毛の方は、おでこの生え際に短い髪の毛が増えたと思います。

まとめ

湯シャンは初めから完璧を目指すよりも、徐々に湯シャンの日を増やす感じでトライする方が長く続き、最後には完璧にできるようになる可能性が高いですね。

既に白髪染め、パーマをかけて痛んでいる髪の毛にはトリートメントが必要です。

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